Ev > Haberler > Endüstri Haberleri

Kayak için birkaç ipucu

2022-05-26

Yeni bir su sporu türü olan kano, spor tutkunlarının çoğunluğu tarafından deneyimlendi, kano kaçırılmaması gereken özel bir duygu getiriyor, artık tereddüt etmeyin, gelin kano hayatınızın neşesi olsun!


 

Kayaking, katılımcıların yaşı için özel bir gereksinime sahip değildir ve manevra yapmak kolaydır ve devrilmesi kolay değildir. Yanınızda yedek kıyafet getirin, tekneyi ters çevirip suya düşmeseniz bile kürek kıyafetlerinizi kolayca suya sıçratacaktır.

Kayak bir açık hava sporudur, yazın güneşli bir günde, su yüzeyindeki yansıma güçlüdür ve cilde belirli zararlar vardır, önceden güneş koruyucu uygulamak ve güneş koruyucu maddeler hazırlamak en iyisidir.

 

1. En iyi kürek aralığı, küreği iki elle başın üstüne kaldırmaktır ve dirsek eklemi 90 derecedir ve iki el arasındaki mesafe en iyi kürek mesafesidir.

2. Hareket esasları kürek genişliğini omuz ile aynı genişlikte tutun, sağ taraf ilk kürek aşağıdayken üst gövdeyi sağa doğru doğal olarak döndürün, sol kol omuzla aynı yükseklikte uzatılır, üzerinde gövde sağa, sağ kürek geriye doğru yüzeylendiğinde, vücut doğal olarak sola döner ve ardından sol kürek suya kürek çeker, sağ el gövdenin üzerinde sola ve gücü artırmak için ayak pedalını kullanın , (sağ kürek, sağ ayak kuvveti) kürek döndürüldüğünde, kürek yüksekliği omuz yüksekliğini geçmemelidir ve ters çevrilmiş kürek hareketi tam tersidir.

3. Ağırlık merkezini yukarı ve aşağı sallamayın, paralel olarak sallayın ve ağırlık merkezini sabit tutmaya çalışın.



We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept